-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Dipika24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2015
Записей: 3262
Комментариев: 484
Написано: 4702

Записи с меткой вышивание

(и еще 16877 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

Конфеты баклажаны бисквит блинчики блины булочки выпечка вязание вязание крючком вязание спицами герпес герпес на губах глазурь для пасхального кулича грибной суп грибы давление деньги десерты драники заготовки закуски закусочны запеканка здоровье зефир индюшатина кабачки как очистить кровь как сэкономить деньги капуста картофель кекс кексы клубника котлеты куриная печень куриные наггетсы куриные отбивные курица леденцы от кашля лосось маска для волос маски для лица медовик мясо мясо по-купечески с грибами наггетсы напитки овощи огурцы оладьи паста печенье пирог с вишней пироги пирожки пицца полезные советы рецепты рисование рукоделие рыба салаты сало свинина скумбрия советы мамам соус соусы супы схемы вязания сырники творожная запеканка творожные пончики тесто тефтели торты тыквенные оладьи уход за волосами хобби чизкейк шитье шоколадная колбаска яблочные оладьи ягодный торт

Рукоделие, как способ борьбы со стрессом

Дневник

Среда, 14 Сентября 2022 г. 18:35 + в цитатник
Жизнь современного человека довольно сложна. Она полна и положительных и отрицательных событий. К сожалению, последних намного больше. Когда негативных эмоций скапливается очень много их необходимо выплеснуть и расслабиться. Каждый делает это по своему. Некоторые действуют по принципу «лучший отдых – это смена деятельности». Особенно так поступают те, кто увлекается рукоделием.
 
Да, рукоделие – это отличный способ, хоть и не совсем традиционный, избавиться от депрессии и снять стресс. И это даже подтверждено научно!
 
Если рассматривать рукоделие с точки зрения психологии, то такая деятельность способствует умственному развитию, умиротворению и спокойствию. В процессе создания прототипа и образа будущего изделия активно развивается воображение, задействуется память и абстрактное мышление. Отметим, что все это в целом и называется творчеством.
 
Когда образ будет готов, необходимо подготовить материалы и подобрать рукодельную технику. Другими словами человек ищет способ воплотить в жизнь задуманное. Все это способствует приобретению новых навыков и познаний. Личность человека активно развивается, а его кругозор значительно расширяется.
 
2
 
После подготовки материалов и выбора техники изготовления человек приступает к созданию вещи. Этот процесс позволяет человеку отвлечься от всех проблем. Монотонные действия погружают его сознание в легкий транс. В этом состоянии мозг переключается на другой рабочий режим. В организме накапливается энергия, подсознание начинает работать более активно. Когда творческий процесс закончен, человек получает удовольствие от того, что создал предмет своими руками.
 
Если говорить о физической стороне, то рукоделие, как и любой творческий процесс, оказывает положительное влияние на организм человека в целом. Оно нормализует сердечный ритм, расслабляет мышцы, снимает нервное напряжение, приводит в норму гормональный фон.
 
Также стоит помнить и о том, что влияет на нервную систему и цвет. Если у человека плохое настроение и меланхолия, то он на подсознательном уровне будет выбирать яркие и насыщенные цвета. Это позволит ему восполнить нехватку положительных эмоций в жизни.
 
Рукоделие позволяет хотя бы на время замедлить жизненный ритм, отвлечься от проблем и постоянных забот. Это хорошая возможность подумать о себе. Процесс создания какой-либо вещи вручную наполняет человека неподдельными эмоциями, приносит истинное удовольствие.
Рубрики:  Немного о разном

Метки:  

 Страницы: [1]