-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Dipika24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 3999


ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА

Понедельник, 12 Ноября 2018 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир_здоровья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА

домашний массаж

Заметили, что чаще стала мучить усталость? Тогда самое время сделать домашний массаж, причем, для этого не обязательно идти в массажный салон. Можно сделать легкий, но эффективный массаж самостоятельно в домашних условиях.

Домашний массаж: основные техники

Всего ли 5-10 минут массажа в день позволят снять усталость, повысить тонус, улучшить настроение. Домашний массаж доказал свою эффективность. Но также важны процедуры для обновления кожи, с помощью которых можно даже убрать мелкие морщинки. Главное – знать основные техники массажа для каждой отдельной области тела и следовать советам. Тогда вы получите максимум пользы от самомассажа.

Делать массаж нужно, начиная с лица, переходя плавными движениями на шею. Далее прорабатываем поясницу, спину, грудь, заканчивая массажем рук и ног. Если вам сложно сделать массаж всего тела самостоятельно, подключите к этому делу мужа или детей. Пусть они помогут вам обрести бодрость и хорошее настроение.

Поддерживаем лицо в тонусе

массаж лица

Избавиться от усталости на лица и даже от маленьких морщинок может легкий массажа делать, сделать который совсем не сложно. Более того, массажа лица даже выводит токсины из организма, улучшает выработку коллагена. Начнем с того, что выберем масло для массажа. Выбирает массажное масло для лица осторожно, так как кожа здесь очень чувствительная, поэтому перед нанесение на лицо протестируйте масло на запястье, а именно слегка вотрите его в кожу и посмотрите не появилось ли покраснение в течении 10-20 минут.

Затем можно смело приступать к массажу лица, используя это масло. Аккуратненько наносим массажное масло на руки, легонько его растираем и поглаживаем руками кожу. Каждый участок лица требует особого подхода. Перед массажем следует очистить кожу лица и лучше всего сделать это с помощью домашнего мыла, которое можно приготовить самостоятельно.

Правильная техника массажа лица

техника массажа лица

Лоб – двигаемся массажными движениями от середины лба в стороны.

Глаза массажируем осторожно, слегка дотрагиваясь к кожу, начиная от внешних краев глаз, заканчивая внутренними.

Массаж щек должен начинаться с центра, плавно передвигаясь к вискам.

Подбородок массажировать нужно также, начиная с середины, заканчивая движениями в сторону ушей.

Шею нужно массажировать снизу вверху и с центра в стороны.

Лицо и шею массажировать нужно лишь слегка притрагиваясь к коже кончиками пальцев. Не стоит тянуть кожу массажными движениями, так как вместо омоложения вы рискуете получить обратный эффект. Поэтому очень важно соблюдать технику массажа лица и шеи, так как кожа здесь самая нежная.

На выполнение массажа лица отводится около 10 минут. За это время вы должны проработать все точки на лице и шеи, что позволит их активизировать и улучшить кровообращение. Не стоит злоупотреблять массажем лица и делать его каждый день. Достаточно уделять этой процедуре по 10 минут 2-3 раза в неделю. Эффект будет заметен практически сразу.

Разминка для шеи

Делая массаж лица, не забудьте размять шею. Ведь за день работы, суставы застаиваются. К концу дня появляются

разминка для шеи

неприятные боли, и даже хруст. Это очень плохо для здоровья. Чтобы предотвратить возможные проблемы со здоровьем, нужно уделять особое внимание разминки шейного отдела. Особенно, это касается тех, кто долго сидит за компьютером, пишет, целый день готовит еду или же стоит за прилавком. Ведь в этих случаях нагрузка на шею колоссальная.

Для начала сделайте нехитрые движения. Просто по несколько раз наклоните голову в разные стороны. Хорошенько растяните шею при наклонах, но только не переусердствуйте. Теперь сделаем легкий массаж шеи. Наклоните голову слегка вперед и как бы пощипывая, разомните шейный отдел сзади. Также сделайте массаж ушей, что в свою очередь снимет нервное напряжение. После нескольких минут самомассажа и наклонов, вы почувствуете тонус и будете готовы с новыми силами приступить к работе.

Массажа груди поможет вернуть упругость

К массажу груди нужно подходить очень осторожно. При этом делать его необходимо, если вы хотите вернуть груди утраченную форму. На руки нанесите любимое массажное масло и легкими поглаживающими движениями, массажируйте груди в направление к центру. При массаже груди не стоит трогать соски. Сами движения, повторюсь, должны быть плавными и нежными. После самомассажа груди, можно вытереть её влажным махровым полотенцем.

Массаж – скульптор талии

массаж талии

С помощью массажа в домашних условиях можно вылепить талию. И поможет в этом корица с медом для похудения, а точнее напиток здоровья на основе этих компонентов. Давно мечтаете избавиться от висящих боков? Тогда попробуйте легкую разминку, которая поможет улучшить пищеварение, выведет шлаки и станет эффективным помощником в борьбе с  жировыми отложениями.

Самый эффективный – медовый массаж. Перед началом массажа наденьте простую одежду, которую не жалко испачкать, если мед вдруг попадет на ткань. Намажьте руки медом и начните поглаживать брюшную полость, а проблемные зоны можно легонько пощипать медовыми пальчиками. По завершении массажа, проорите тело влажным махровым полотенцем.

Очень хорошую эффективность на равно с медовым показал водный массаж. Не стоит погружаться в воду, чтобы его выполнить. Достаточно лишь вооружиться душем, сделать максимальный напор и направить его на проблемные участки. Такой вид массажа идеально подходит для бедер и ягодиц. Также важно знать, как защитить кожу от солнца в летнее время года.

Релакс массаж

Ну, а для того, чтобы успокоиться, советую сделать массаж запястий. С древних времен известно, что на запястьях

массаж запястий

расположены точки, которые позволяют снять усталость и раздражение. Даже в моменты злости и агрессии, если надавить на эти точки, человек сразу почувствует успокоение. Такой массаж очень популярен и в наши дни. Даже во время маникюра вам делают массаж запястий, что помогает успокоиться и расслабиться. Начинайте такой массаж дома прямо с кончиков пальцев, двигаясь к середине ладони и плавно, переходя на запястье. Втирайте массажное масло в руки и запястья на протяжении нескольких минут. Затем остатки масла можно снять бумажным полотенцем.

Вот такие несложные техники домашнего массажа очень легко выполнять самостоятельно. Попробуйте! Ведь 10 минут массажа помогают избавиться от стресса и усталости намного лучше, чем полчаса пассивного отдыха. И не забудьте помассажировать ножки, уделив особое внимание пяточкам и уходу за ними.

Источник http://vsedlianas.ru/effektivnyiy-domashniy-massazh-dlya-litsa-i-tela/

Рубрики:  Красота
Здоровье

Купить винный шкаф

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 11:21 + в цитатник

Однозонный винный шкаф

Уверена, что у многих дома хранится вино. У одних в коллекции может быть лишь несколько бутылок дорого вина, другие предпочитают покупать вино подешевле, но в больших количествах, чтобы всегда можно было отведать напиток на любой праздник или же угостить бокалом вина друзей. В любом случае имеет смысл купить винный шкаф, который можно разместить на кухне, в гостиной или даже в своем рабочем кабинете. Современные винные шкафы с множеством полок и отсеков из дерева или же узкие шкафы, которые занимают минимум места, прекрасно впишутся в любой интерьер. Выбирая шкаф для хранения и выдержки благородного напитка, советую в первую очередь обратить внимание на его габариты и функциональные характеристики. От этих параметров зависит и его стоимость. Также в этом шоуруме вы можете приобрести посуду и различные аксессуары для вина и все необходимое для оборудования винных погребов.


Где купить эротическое белье?

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 18:48 + в цитатник

Приобрести комплект красивого эротического белья или же откровенный костюм для интимных игр в настоящее время не сложно. Знакомьтесь с каталогом женского нижнего белья вот здесь https://intimoamore.ru/catalog/clothes/bele-zhenskoe/ и выбирайте самое выгодное для себя предложение. Как видите, каталог соблазнительного нижнего белья, платьев и атрибутики для интимных игр со своим возлюбленным достаточно большой, чтобы каждая женщина смогла легко подобрать лучший вариант и быстро оформить заказ. Доставка товаров из онлайн секс шопа осуществляется в максимально короткие сроки с сохранением вашей анонимности.


Куриное филе, запеченное в фольге

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 09:25 + в цитатник

5791703_JZNPipfxsrs (650x536, 74Kb)

Ингредиенты:

Филе куриное — 3 шт.
Молоко — 1 стак.
Картофель средний — 6 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Помидор — 2 шт.
Яйцо — 2 шт.
Чеснок — 2–3 зубчика
Сыр — 150–200 г
Масло растительное — для смазывания форм
Майонез (можно заменить сметаной) — 3 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Зелень — для украшения

Приготовление:

1. Куриное филе нарезаем не очень крупными кусочками. Заливаем молоком и даём постоять 1-1,5 часа, чтобы курочка стала мягче.
2. Тем временем подготовим формы из фольги, в которых будем готовить "Сюрприз". Для этого фольгу складываем в несколько раз и укладываем на дно банки.
3. Подгибаем края и снимаем с банки. Формочки готовы. Кстати, в таких формах можно выпекать куличи на Пасху. Если не оказалось под рукой фольги — не беда, готовьте "Сюрприз" в обычной форме.
4. Формы ставим на противень. Смазываем каждую форму растительным маслом. Картофель режем кружочками и выкладываем в форму. Солим, перчим.
5. Далее укладываем лук, нарезанный полукольцами. Затем — куриное филе. Солим и перчим по вкусу. Для заливки: в тарелку разбиваем яйца, добавляем майонез и взбалтываем. Поливаем курицу заливкой (по 2 столовые ложки на порцию). Если заливки не хватило, сделайте ещё одну порцию.
6. Сверху кладём кружочек помидора. Посыпаем рубленым чесночком и натёртым сыром. Отправляем запекаться в духовку примерно на 20 минут при температуре 180 °C.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Орехово-карамельное блаженство

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 09:15 + в цитатник

5791703_qRWc_g49AlI (604x453, 43Kb)

Ингредиенты:

Тесто:
- 2 яйца
- 1 ст. ложка сахара
- 150 гр маргарина или сливочного масла
- 1,5-2 стакана муки, может чуть больше или меньше, ориентируйтесь на муку

Начинка:
- банка сгущенки (стандартная, от 360 до 400 гр)
- 250 гр арахиса или других орехов (у меня арахис, он хорошо сочетается со сгущенкой и бюджетен).

Приготовление:
1. Растираем размягченный маргарин с сахаром и яйцами, добавляем муку и замешиваем мягкое тесто.
2. Распределяем тесто по форме пальчиками, делаем высокие бортики, сантиметра 2-3.
3. На тесто высыпаем ровненьким слоем орешки и заливаем все это безобразие сгущенным молоком.
4. Ставим в разогретую духовку на 180 градусов до тех пор, пока тесто не зарумянится, а сгущенка не начнет приобретать бежевый оттенок. У меня на выпечку ушло 25 минут.
5. Как следует даем остыть и нарезаем на маленькие ромбики-квадратики.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Салат "Изабелла"

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 09:14 + в цитатник

5791703_IDrwmCoi8Ag (604x453, 67Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Копченый окорок – 2 штуки
Яйца куриные – 5 штук
Шампиньоны – 500 грамм
Лук репчатый – 2 головки
Соленые огурцы – 3 штуки
Морковь по-корейски.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Яйца отварить, шампиньоны и лук мелко порубить и обжарить на растительном масле. Салат выложить слоями, смазав каждый слой майонезом.
1-й слой – нарезанный копченый окорочек:
2-й слой – жареные грибы;
3-й слой – пасированый лук;
4-й слой – мелко рублены е яйца;
5-й слой – порезанные кубиками соленые огурцы;
6-й слой – корейская морковь. 
Украсить на свой вкус.

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Салат «Осенний»

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 09:09 + в цитатник

5791703_I0wZA9CCiI (600x400, 62Kb)

Этот салат я могу есть практически каждый день, очень его люблю.
Без консервирования он хранится в холодильнике целую неделю, но можно закрутить и на зиму.
Пропорции овощей в осеннем салате можно варьировать на свой вкус, мне нравится, когда больше всего капусты.

На 3 банки по 0,5 л и 2 банки по 900 мл (в среднем овощей получилось 3 кг):

— 1800 грамм нашинкованной капусты (у меня получилось из кочана весом 2,100)
— 2 болгарских перца
— 3 средних помидора
— 3 средние моркови
— 3 средние репчатые луковицы
— 1/3 стакана сахара
— 5 столовых ложек 9% уксуса
— 1 стакан хорошего растительного масла (кому нравится, то можно взять ароматное масло)
— 2,5 столовые ложки крупной каменной соли
— СМЧП по вкусу
— можно добавить 4-6 зубков чеснока, я в этот раз не добавляла

Капусту нашинковала, добавила половину соли и хорошо её перемяла, капуста дала много сока и уменьшилась в объёме почти наполовину (можно так сильно не обминать, просто мне так нравится)

Болгарский перец нарезала тонкими полосками

Морковь натёрла, лук порезала тонкими полукольцами, помидоры — тонкими дольками, всё добавила к капусте, посолила оставшейся солью, поперчила, хорошо перемешала руками, слегка перемяла.

В сахар добавила уксус, перемешала и залила этим овощи, затем полила растительным маслом, опять всё хорошо перемешала и поставила под гнёт на час

Затем разложила салат по стерильным банкам, равномерно по банкам разлила весь сок, который дали овощи и убрала банки в холодильник (многие любят готовить без большого количества жидкости, но мне она очень нравится, люблю обмакивать в неё хлеб и есть=)).

Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ОЛАДЬИ МЯСНЫЕ НА СКОРУЮ РУКУ

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 09:08 + в цитатник

5791703_zUFdE6I_iPk (700x366, 84Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ: 
● кефир - 1 л 
● фарш мясной - 400 г 
● яйца - 2 шт. 
● мука - 1 стакан 
● сахар 
● соль 
● сода 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 
1. Из приготовленных продуктов замесить жидкое тесто, добавить фарш, все перемешать. Обжарить оладьи с обеих сторон на разогретой сковороде. Мясные оладьи на скорую руку можно подавать к столу.

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Светодиодные экраны

Воскресенье, 04 Ноября 2018 г. 10:04 + в цитатник

Светодиодный экран уличный. LED кабинет.

Каждый предприниматель знает, что с помощью наружной рекламы можно привлечь новых клиентов, повысить узнаваемость своих товаров и услуг, а также бренда компании и увеличить уровень продаж. Именно поэтому многие вкладывают деньги в размещение наружной рекламы. На сайте mir-ekran.ru можно заказать изготовление светодиодных экранов с монтажными работами и установкой под ключ. Компания «Мир экранов» установит рекламные вывески, видеорекламу или же объемные буквы для магазинов.


Билеты на автобус по Украине

Вторник, 30 Октября 2018 г. 21:38 + в цитатник

Многие путешествуют на автобусе. Это действительно очень удобно и самое главное – выгодно с финансовой точки зрения. Ведь путешествия на автобусе не ударят по вашему бюджету. Вместе с тем можно легко добраться в любой город нашей страны или же поехать на автобусе в Европу. Если вас интересуют билеты на автобус украина, вы хотите купить билеты из Днепра в Харьков или же любой другой город, советую воспользоваться удобным онлайн сервисом, который дает возможность оформить покупку всего за пару кликов.


Шугаринг Наро-Фоминск

Вторник, 30 Октября 2018 г. 20:06 + в цитатник

Всем нам время от времени приходится сталкиваться с проблемой удаления нежелательных волос на теле. Как известно, на сегодняшний день существует большое количество способов решения данной проблемы. Правда, каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Шугаринг в Наро-Фоминске на мой взгляд, является оптимальным вариантом для безболезненного удаления нежелательных волос на коже. И самое главное - эффект от процедуры останется на долгое время, то есть, вам не придется каждый день удалять волосы.


Билеты на поезд Днепропетровск

Понедельник, 29 Октября 2018 г. 20:23 + в цитатник

В этом году было особенно сложно купить жд билеты, так как уже в первый день их раскупали. Несколько дней подряд приходилось ходить на вокзал, чтобы все-таки приобрести жд билеты на интересующие места в купе. Учитывая, что путешествую я довольно часто, решила заказывать билеты на поезд Днепропетровск в режиме онлайн. Вначале было непривычно, так как боялась, что в решающий момент проводник просто не примет билеты. Оказалось, что сама покупка билетов занимает не более нескольких минут, оплатить можно картой. Да и на месте никаких проблем не возникло. Теперь заказывают билеты на поезд из Днепра во Львов и в другие города Украины только на сайте proizd.ua.


Электротранспорт

Среда, 24 Октября 2018 г. 19:01 + в цитатник

Хотите перейти на экологический вид транспорта? Тогда советую обратить внимание на электротранспорт, который набирает все большую популярность среди молодежи. В интернет-магазине hoverboard.com.ua/ электротранспорт доступен с доставкой по Украине. Здесь вы можете найти гироскутеры, электросамокаты, электроскейты, моноколеса. Каждый может подобрать транспортное средство для активного отдыха и даже для полноценной замены автомобиля. Ведь, передвигаясь на гироскутере, вам не придется стоять в пробках, и вместе с тем вы сможете быстро добраться в любую точку города. Ну, а чтобы транспорт с электромотором радовал высокой производительностью, перед покупкой следует внимательно изучить технические характеристики.


КАК ПРИГОТОВИТЬ ЛИМОННЫЙ КЕКС РЕЦЕПТ С ФОТО ПОШАГОВО

Понедельник, 22 Октября 2018 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЛИМОННЫЙ КЕКС РЕЦЕПТ С ФОТО ПОШАГОВО

limonnyj-keks-recept-s-foto-poshagovo

Я обожаю лимонную выпечку, поэтому хочу предложить вашему вниманию лимонный кекс рецепт с фото пошагово. Сразу скажу, что по этому рецепту кекс получается очень нежным, вкусным, рассыпчатым с ярко выраженным лимонным вкусом и ароматом. На мой взгляд, это один из самых удачных рецептов, а перепробовала я их не мало. Теперь готовлю только по этому.

Я даю вам рецепт с точными пропорциями. Не стоит заменять ингредиенты, например, масло на маргарин или же разрыхлитель на соду, гашенную уксусом, так как вкус у кекса будет уже совершенно другим. Также советую использовать для приготовления кекса сметану с большой жирностью. От этого ваша выпечка только выиграет.

Я обычно добавляю в любую выпечку сухофрукты или цукаты. Можно даже добавить цукаты из тыквы собственного производства. Вкус получается очень интересным и необычным. Ну, а если вы пока еще не готовили их дома, предлагаю обратить внимание на рецепт цукатов из тыквы, приготовление по которому займет у вас всего несколько часов. Вместе с тем вы сможете приготовить вкусный и полезный самостоятельный десерт или же дополнение к другим сладким блюдам.

Ингредиенты для вкусного лимонного кекса:

  • 350-400гр. муки;
  • 3 крупных яйца;
  • 80 гр. сметаны;
  • 250 гр. сахара;
  • Пачка сливочного масла;
  • 1 лимон;
  • Ванилин;
  • Сухофрукты по вкусу;
  • Столовую ложку без горки разрыхлителя;

Лимонный кекс рецепт с фото пошаговое описание

  1. Особенностью приготовления по этому рецепту является тот факт, что все ингредиенты мы будем перемешивать с помощью блендера.
  2. В емкости смешиваем яйца с сахаром, масло и сметану. Всё это мы хорошенько перебиваем блендером.
  3. Дальше натираем цедру лимона на мелкой терке. Лимон разрезаем на две половинки, чтобы было легче выдавить вес сок.
  4. Добавляем лимонный сок, цедру, муку, сметану, ванилин и цукаты в наше тесто и снова все тщательно перебиваем блендером. По консистенции тесто должно напоминать густую сметану.
  5. Готовое тесто выкладываем в смазанную маслом форму. Можно взять большую форму, чтобы приготовить лимонный кекс, а можно выпекать маленькие кексики в силиконовых формочках. И в первом, и во втором случае выпечка получается на славу. Только помните, что по этот рецепт лимонного кекса в духовке рассчитан на то, что выпечка в процессе выпекания еще поднимется. Так что выкладывая тесто, наполняйте формы на 2/3.

При желании вы можете приготовить лимонный кекс по классическому рецепту и без цукатов, но я всегда добавляют в кексы и другую выпечку замоченный изюм и курагу, чтобы сделать её еще вкуснее. Как видите, освоить этот рецепт не сложно. Вместе с тем кекс по нему получается просто изумительным. Он имеет приятную структуру, яркий желтый цвет и невероятный лимонный вкус. Любители лимонной выпечки оценят его по достоинству. Для меня любая выпечка ассоциируется с духом Рождества. Не успеешь оглянуться, как уже нужно будет украшать елку к новому году и нужно сделать это красиво. Можно хаотично развесить старые новогодние игрушки и бросить яркие гирлянды, а можно своими руками сделать креативную елку и даже установить елку на потолке. Как вам такая идея?

Источник http://vsedlianas.ru/kak-prigotovit-limonnyiy-keks-retsept-s-foto-poshagovo/

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Детская парта-растишка

Суббота, 20 Октября 2018 г. 16:52 + в цитатник

Детская парта Bambi (Metr+) М 0324 Hello Kitty со стульчиком, регулируемая  киев

Выбирая парту для ребенка, в первую очередь нужно обратить внимание на её характеристики. Важно, чтобы парта полностью соответствовала росту ребенка. Только в этом случае ему будет удобно за ней работать, и малыш сможет полностью сконцентрироваться на учебе. Учитывая, что дети растут очень быстро, лучше всего сразу купить регулируемую парту подробней о партах-растишках вы можете узнать на страницах интернет-магазина intex-dom.com.ua. Как видите, парты-растишки выполнены в различных цветах. Вы можете легко подобрать лучший вариант для мальчика и девочки. В наличии имеются парты для школьного и дошкольного возраста.



Поиск сообщений в Dipika24
Страницы: [261] 260 259 ..
.. 1 Календарь