6724e027fc176c5333fcbef952a72384

Если у вашего ребенка аллергия, на какие, либо продукты или особая диета, вы можете быть спокойны, воспитатели и врач позаботятся, чтобы малыш ни съел чего, ни будь не дозволенного. Да и привыкать к небольшому коллективу будет гораздо проще, ведь там все напоминает маленькую семью, только деток побольше.

В государственном садике за опоздание вам сделают строгий выговор, не принимая в расчет того, что речь идет о маленьком ребенке, он мог долго собираться, долго идти, потому что по дороге увидел, что то интересное, и он мог просто проспать, потому что еще только привыкает к режиму и учиться жить по взрослым правила. В платном дошкольном заведении к опозданиям отнесутся, скорее всего, с пониманием, ведь детей мало и нет проблем кормить их завтраком по очереди.

Фитнес-центры довольно дорогое удовольствие, но этим можно заниматься и дома, выполнять различные упражнения. Только обязательно нужно посоветоваться со специалистом, чтобы он определил, какие упражнения вам полезны, а какие вредны.

Для профилактики

Если у вас все в порядке с фигурой, это не значит, что фитнесом вам можно и не заниматься - он помогает укреплять мышцы и держать тело в тонусе и в отличной форме. Потом ваше тело скажет вам спасибо, за то что занимались фитнесом.

Фитнес помогает не только снижению веса, но и улучшает дыхательную систему. Да и вообще заниматься физическими упражнениями надо под руководством знающего человека. Ведь физические упражнения полезны, если их выполняешь правильно. Иначе можно нанести непоправимый урон своему здоровью, а этого нельзя никак допустить. Важно умело спланировать время нагрузок и отдыха, приема пищи и следить за своим рационом, иначе все ваши усилия по совершенствованию своего тела пойдут насмарку. А еще есть понятие фитнеса как вида спортивных состязаний. В этих состязаниях оцениваются пропорции вашего тела, а также умение владеть телом.

Вы должны запомнить, чтобы красиво говорить, необходимо обладать задатками информации, если вы будете не просвещенным в каком-либо вопросе, но стараться поддерживать беседу, будете выглядеть нелепо. В разговоре содержится передача информации, и вы для начала должны ей обладать.

Существует хорошая студенческая игра: каждый выбирает себе оппонента по очереди и предлагает поговорить о любом предмете минут семь, но литературным текстом. Постепенно усложняйте задание, например, попробуйте поговорить в стиле русской классической речи.

Есть еще не менее важный разрушающий фактор - стресс, он показывает нашу слабость и тормозит речь. Старайтесь перестраиваться, составляйте новые фразы, даже когда вам абсолютно нечего сказать, в ответ вы можете использовать готовые фразы. А для этого вам стоило бы потренироваться.

Для того чтобы расширить свой словарный запас вам нужно общаться с людьми, больше читать научной литературы, а еще искусственным образом пытаться продлить общение с собеседниками, или телевизором. Хороший способ слушать новости и пересказывать себе происходящее, пытаясь подражать диктору.

Проводите тренировки только вслух, иначе эффекта вы не добьетесь. У вас сформируется мелодичная, красивая и спокойная речь. Поначалу придется себя контролировать, и вы наглядно почувствуете эмоциональные изменения, происходящие с вами.

Варенье из дыни относится к кулинарным редкостям, наверное потому, что спелая дыня в свежем виде так вкусна, что на варенье ее просто не остается. Рекомендую вам сделать хотя бы разок это лакомство.

Описание приготовления:
Прежде чем рассказать, как приготовить варенье из дыни, сразу поделюсь некоторыми важными советами. Варенье из дыни может получится жидким, если дыня очень сочная. Тогда нужно добавить сахар и еще уваривать варенье. Чтоб не было таких проблем, берите дыню спелую, но крепенькую. Однако если возьмете более сытную дыню, консистенция может получиться чуток иной. Так, что каждый раз у вас может получиться чуть другое варенье из дыни в зависимости от того, какую дыню используйте. Впрочем, в любом случае будет вкусно :)
Пробуйте, успехов!

Ингредиенты:
Дыня — 2 Килограмма
Сахар — 1,4 Килограмма
Лимонная кислота — 30 Грамм (можно сок лимона)

Приготовление:

Заготовить сахар, дыню, лимонную кислоту.
Дыню порезать кусочками.
Засыпать сахаром, дать постоять полчаса, дыня даст сок.
Довести до кипения и поварить на слабом огне 5-10 минут. Дать постоять часа 4.
Проварить варенье еще 5-10 минут.
Готовое горячее варенье разложить по банкам и закатать!

Ингредиенты:
1 кг сладкого перца, 
1–2 головки чеснока, 
5–6 ст.л. растительного масла, 
зелень петрушки, 
укроп, 
соль и уксус – по вкусу

Приготовление:

Перец очистить от семян, разрезать на четвертинки и положить в разогретое растительное масло. Обжарить под закрытой крышкой 10–15 минут, затем снять крышку и обжаривать до тех пор, пока весь сок не выпарится. Растолченный с солью чеснок развести уксусом, добавить мелко нарезанную петрушку и укроп. Перец залить полученным соусом и поставить в холодильник на час. 

Приятного аппетита!

Молодые кабачки можно есть даже сырыми, добавлять их в салаты. Также из кабачков готовят различные блюда, например, оладьи и если вы следите за своим весом, то приготовьте такие оладьи в пароварке. Из кабачков можно сварить суп — отличный вариант для худеющих девушек. Вообще кабачки - идеальный продукт, для тех кто следит за своей фигурой. Ведь в 100 гр кабачка всего 18-22 калл. 
Но мы с вами будем готовить кабачковую запеканку, пусть и не низкокалорийную, но очень вкусную! 

Потребуется:
кабачок — 400 гр 
сыр — 100 гр 
2 яйца 
100 гр сметаны 
0,5 ч. л. соды (погасить в сметане) 
150 гр муки 
зелень по вкусу 
соль 0,5 ч л 
перец черный молотый по вкусу 

Приготовление:

Кабачок натереть, отжать хорошенько 
Сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень 
Соду перемешать со сметаной, оставить на 5 мин, добавить яйца, соль, перец, взбить вилкой, всыпать муку, перемешать. 
Затем туда же перекладываем сыр, кабачок и зелень, смешиваем. 
Выкладываем в форму небольшого диаметра (смазать). 
Запекать 40-50 мин при 180 о С. 

Приятного аппетита!

1. Несколько капель лимонного сока, нанесенные на виски, избавят от мигрени.
2. От простуды помогает теплое питье из лимонного сока и меда.
3. Для полоскания горла нужно смешать сок половины лимона, чайную ложку соли и полчашки теплой воды.
4. Снять усталость в ногах поможет массаж кусочком лимона.
5. Раздражение и боль от укуса насекомых исчезнет, как только вы смажете лимонным соком место укуса.
6. Лимон помогает выводить токсины из организма, бодрит и повышает иммунитет - попробуйте начинать день с чашки теплой воды с лимонным соком.