-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Dipika24

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.01.2015
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3665

ќћќЋј∆»¬јёў»… ћј——ј∆

—реда, 29 »юл€ 2015 г. 09:31 + в цитатник

„тобы разгладить морщины в области глаз нажимаем на точки (смотри схему):
область у основани€ бровей - 1.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровь€ вниз до этих точек (снимает перенапр€жение глаз и вызванную им головную боль) - 4.

наружные концы верхних век - 5.
наружные углы глаз (эта точка также нормализует функции желчного пузыр€, снимает усталость глаз и способствует работе мозга) - 6.
парные точки под глазами сильно надавить и подушечками четырех пальцев (перебира€ ими), едва каса€сь, массировать по направлению к ушам (движение проходит по точкам, включающим защитные силы организма от инфекции и нормализующим работу сердечно-сосудистой системы) - 8.

„тобы разгладить морщины на лбу нажимаем на точки:

парные точки в середине лба у основани€ бровей (у носа), далее от них массировать лоб легкими движени€ми всеми пальцами вверх к волосам - повторить 3 раза (улучшаетс€ моральное и физическое состо€ние, обостр€етс€ зрение) - 2.
парные точки у начала роста волос, где волосы спускаютс€ к вискам, затем промассировать лоб всеми пальцами горизонтально и к центру (стимул€ци€ работоспособности) - 3.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровь€ вниз до этих точек (снимает перенапр€жение глаз и вызванную им головную боль) - 4.
парные точки у начала волос на висках, затем сделать несколько волнообразных массирующих движений над ушами (улучшаетс€ пам€ть, нормализуетс€ работа почек) - 7.

„тобы разгладить морщины в области рта и шеи нажимаем на точки и массируем:

массировать перебирающими движени€ми от центра под носом к углам губ - 9.
в уголках рта - 10.
у кра€ задней €мки под черепом, затем массирующими движени€ми вперед к ушам (активизируютс€ энергетические центры селезенки, поджелудочной железы) - 11.
массировать перебирающими движени€ми от центра под носом к углам губ - 12.
в центре подбородка под нижней губой - 13;
всеми пальцами от подбородка в обе стороны к скулам и вдоль них до ушей - 14.
в середине косых шейных сухожилий ближе к горлу - 15.
¬ заключение - увлажн€ем

ѕосле 25 лет необходимо ежедневно производить массаж лица, похлопыва€ кожу кончиками пальцев. Ёто предотвратит старение, усилит кровообращение и поднимет тонус. —амое лучшее врем€ дл€ выполнени€ самомассажа - вечер, перед сном. ”тром после сна лицо более расслабленное и дневной маки€ж будет лучше выгл€деть
.
1. “онизирование - быстрые энергичные движени€.

2. ”спокаивание - медленные, успокаивающие движени€.

ѕеред массажем нанесите на лицо витаминный или массажный крем (не слишком толстый слой). –уки должны м€гко двигатьс€ по коже.

ƒвижени€ рук во врем€ массажа лица:

ѕоглаживание. Ёто движение - очень легкое скольжение руки по массируем-ой части тела. ѕоглаживание хорошо действует на кожу, успокаивает нервы. Ћюбой массаж должен начинатьс€ проглаживанием. Ќачинайте проглаживание очень медленно, постепенно ускор€€ движени€ рук и оп€ть замедл€€ перед тем, как перейти к другому движению. –уки должны быть расслабленными и двигатьс€ легко.  исти рук и подушечки пальцев должны полностью соприкасатьс€ с кожей и двигатьс€ к волосистой части го-ловы. ƒвижени€ всегда должны быть направлены только снизу вверх.

¬ибраци€. Ётот вид массажа выполн€етс€ с помощью специальных вибромассажеров,  ак и при поглаживании, движени€ следует производить снизу вверх. ¬ибрирующий массаж особенно полезен дл€ щек и шеи.

–азминание. ƒвижение напоминает перемешивание теста. —оответствующим образом согнуты пальцы рук и легкими движени€ми гребн€ кисти производитс€ массаж всего лица. ƒл€ массажа тела движени€ можно производить с большими усили€ми.

Ќадавливани€. ѕримен€ютс€ дл€ удалени€ лимфы из "мешочков" под глазами. Ќадавливание производитс€ подушечками пальцев.

ўипки. ¬ыполн€ютс€ указательным и средним пальцами по типу "ножницы". Ётот способ эффективен при морщинах и дл€ полных людей. ѕомогает избавитьс€ от второго подбородка и пухлых одутловатых щек. ѕри массаже тела этим способом большим и указательным пальцами зажимают складку кожи и движени€ производ€т несколько быстрее.

ѕостукивание. Ётот прием тонизирует и стимулирует кожу. ¬ыполн€ть его следует быстрыми движени€ми всех пальцев. ѕолезен дл€ массажа щек. ƒл€ массажа тела постукивание производитс€ попеременно ребрами обеих рук в быстром темпе. “акой массаж способствует питанию тканей и оказывает благотворное действие на нервную систему.

¬ыжимание. ѕри этом движении разрушаютс€ частицы соединительных тканей. ѕоложите руки по обе стороны массируемого участка и сильно прижмите руки как если бы потира-ете их.

ѕоколачивани€. ƒвижение выполн€етс€ тыльной стороной полусогнутой кисти.

ѕохлопывавшие. ѕри похлопывающих движени€х воздух, содержащийс€ в полусогнутой кисти, придает движению упругость.

–убрики:   расота
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



ћерз   обратитьс€ по имени —реда, 29 »юл€ 2015 г. 11:20 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку