Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.

В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.

Овсяный квас для похудения

Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм. Даже приеме пищи за месяц можно потерять несколько килограмм.

На трехлитровую банку достаточно будет взять 0,5 кг овса или овсяных хлопьев. Предварительно промываем их, высыпаем в нашу емкость и заливаем кипяченой водой. Добавляем около 3 столовых ложек сахара для того, чтобы пошел процесс брожения. Далее следует завязать горлышко банки марлей и оставить на 2 суток. По истечению этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка — это верный признак того, что напиток готов. Теперь можно слить закваску и пить ее для похудения по 1 стакану за 30 минут до еды.

Рецепт свекольного кваса для похудения

Одну крупную свеклу или 2 небольшие натереть на терке, добавить черствую корочку ржаного хлеба и залить 2 литрами холодной воды. Размешать с 4 ст. л. сахара. Оставьте на 3-4 дня, затем поместите в холодильник.

Польза свекольного кваса: выводит холестерин, улучшает обмен веществ, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, расширяет сосуды, очищает кишечник, полезен при ожирении.

Как пить свекольный квас: по 0,5 стакана за полчаса до еды (не более 5 стаканов в сутки). Если организм стал слишком часто очищаться, то прием прекратить на время либо уменьшить количество напитка в сутки. Для разнообразия можно приготовить на нем окрошку.

Травяной квас по Болотову

Очень многим известен следующий рецепт кваса из чистотела с добавлением молочной сыворотки, который придумал академик Болотов. Этот целебный напиток способствует очищению организма от шлаков и расщеплению жиров. Он также укрепляет иммунитет и часто применяется при простудных заболеваниях.
С помощью травяного кваса можно быстро снять жар при повышенной температуре.
Готовить его следует так: в трехлитровую банку нужно засыпать 1 стакан нарезанных листьев чистотела, 200 гр сахара, 0,5 литра молочной сыворотки и все содержимое до верху залить чистой водой. Такой квас будет готов через 10 дней. Для похудения его следует пить каждый день за 30 минут до еды.

Лимонный квас

Для этого напитка нужно будет 3-4 больших лимона. Предварительно лучше всего ошпарить их кипятком, чтобы обезопасить себя от различных химических веществ, которыми обильно покрывают продукт для предотвращения порчи при транспортировке и хранении. В большую емкость для кваса отжимаем сок из наших лимонов, добавляем туда 2,5 стакана сахара, 20 гр дрожжей, 100 гр изюма и лимонную цедру. Для процесса брожения достаточно будет 2-х дней при комнатной температуре. Далее хранить лучше на холоде.

Рисовый квас

На 1 литр остывшей кипяченой воды берем 4 столовые ложки риса любого, кроме сечки. Добавляем 3 столовые ложки сахара и совсем немного изюма (5-6 штучек). Все размешиваем и оставляем отстаивать на 3-4 дня (в зависимости от того, насколько жарко в комнате). После процеживаем, разливаем по бутылкам и храним в холодильнике. Такой напиток не только поможет очистить кишечник, но и будет очень хорош для профилактики остеохондроза и болей в суставах.

Имбирный квас

Для кваса из имбиря можно взять 500 гр ржаных сухариков или 800 гр ржаного хлеба, залить их кипятком так, чтобы вода покрыла полностью хлебную массу. Закрываем крышкой и оставляем настаиваться на 5 часов.
Имбирный корень очищаем и нарезаем пластинками (достаточно будет около 7 тонких пластин), заливаем их 4 литрами воды и варим порядка 20 минут после того, как закипит. Нам нужен будет чистый отвар без имбиря, если используете молотый имбирь, то отвар следует процедить.

Имбирный отвар после того, как он остынет, добавляем в хлебную смесь и доводим до кипения. Затем ждем, пока все остынет до комнатной температуры. Тем временем берем 30 гр дрожжей и разводим их в теплой водичке. Далее добавляем в нашу имбирно-хлебную массу дрожжи, 0,5 литра яблочного сока и 2 стакана сахара. Все тщательно размешиваем и оставляем в теплом месте. Обычно уже через 12-18 часов имбирный квас готов. Такой напиток отличается особым богатым и охлаждающим вкусом.

Полезные советы для приготовления кваса для похудения:

Ингредиенты заливаются прохладной водой, прокипяченной и охлажденной или очищенной.

Обычно во всех рецептах квас настаивают в стеклянной банке.

Накрывают его марлей.

Проследите, чтобы между марлей и верхом воды было небольшое расстояние – 3-4 сантиметра.

Сахар можно заменять медом в соотношении 1-2 ст. л. меда вместо 2-4 ст. л. сахара. Естественно, мед должен быть натуральный, желательно обычный, без водорослей и т.п. Добавление меда может избавить от часто появляющейся плесени.

В любой квас для вкуса и брожения можно добавить изюм (примерно 4-6 штучек на 2 литра) во время предварительного приготовления.
Обязательно процеживайте напиток через двойную или тройную марлю перед тем, как собираетесь его пить.

Хочу поделиться рецептом приготовления воздушных белковых корзиночек с нежнейшим творожным кремом. Этот вкусный десерт особенно придётся по вкусу любителям безе. Попробуйте, устоять невозможно! 

Ингредиенты:

Для корзинок
сахар - 1 стакан; 
яичные белки (холодные) - 4 шт.

Для творожного крема: 
сметана - 150 г; 
творог – 400 г;
сахар - по вкусу;
клубника для украшения (по желанию).

Приготовление:

1.Для приготовления белковых корзиночек взбить охлажденные белки до мягких пиков. 
2.Затем, подсыпая постепенно сахар, продолжать взбивать до получения блестящей, крепкой пены. 
3.С помощью кондитерского мешка отсадить полученную белковую массу в форме гнезд на противень, застеленный бумагой для выпечки. 
4.Поставить безе в духовку и выпекать при 100 градусах примерно 1,5-2 часа. 
5.Для приготовления крема смешать творог и сметану, добавить по вкусу сахар и взбивать блендером до однородной массы. 
6.Приготовленные остывшие белковые корзиночки наполнить творожным кремом. 
7.Украсить клубникой. 
Белковые корзиночки с кремом, приготовленные по этому рецепту, получаются очень вкусными и воздушными.

Приятного аппетита!

Настройку операционной системы windows лучше всего доверить профессионалам. Тем более, что заказать установку программ, обслуживание или же ремонт компьютеров http://www.remontic.su/mytishi/nastrojka-windows.html вы можете заказать недорого. Правильная установка операционной системы гарантирует надежную и бесперебойную работу компьютера. Также не лишним будет установить пакет офисных программ и антивирус.

Обеденные группы должны отвечать самым высоким стандартам качества. Сегодня столы и стулья представлены в различных исполнениях. Можно купить не только деревянный классический стол, но и столы из стекла или комбинированные столы из различных материалов, которые подчеркнут изысканный вкус хозяев дома и обеспечат всем домочадцам максимальный комфорт. Здесь http://mebelvmoskve.moscow/c_stoly-i-stulya-v-moskve столы и стулья в Москве представлены в широком ассортименте. Можно выбрать обеденную группу, которая будет соответствовать вашим представлением о качестве и красоте. В интернет-магазине «Мебель в Москве» можно заказать качественную и презентабельную мебель для дома от известных отечественных производителей. Здесь вы можете заказать мебель без каких-либо лишних наценок и гармонично обставить свое жилище. Теперь вы можете потратить минимум времени на выбор и покупку новой мебели в дом, а также сэкономить внушительную часть бюджета.

Для того, чтобы ловить на себе восторженные взгляды мужчин, нужно приложить немало усилий. Важно уделять достаточное количество времени для ухода за своей внешностью. И вовсе не обязательно тратить баснословные суммы денег на косметологов. Можно даже домашними подручными методами обеспечить грамотный уход за кожей лица и тела, волосами. Совсем недавно открыла для себя хороший женский сайт http://ublogru.com/, на котором можно найти рецепты красоты и здоровья для женщин. Знакомьтесь с обзорами свежих новостей, советами, смотрите рецепты ванн красоты, масок, бальзамов и другие полезные статьи. Многие жалуются на грубую кожу рук. Для того, чтобы кожа рук была гладкая и шелковистая, советую время от времени делать питательные и увлажняющие маски для рук. Ну, а какая именно маска для рук идеально подойдет для вашего типа кожи, вы можете узнать, прочитав обзорную статью по ссылке выше. Знакомьтесь с полезными советами для ухода за кожей рук и уже после первых процедур вы сможете заметить ощутимое улучшение состояния кожи. Маски, крема, ванночки – выбирайте лучшие средства для ухода за кожей лица и тела. Этот сайт будет полезен для каждой женщины.

Каждый автовладелец старается защитить и обезопасить свое транспортное средство от различных повреждений. Сделать это можно с помощью специальных товаров и аксессуаров для автомобиля, которые с легкостью можно приобрести в интернет-магазине top-avto.com.ua. Одним из самых востребованных товаров для защиты авто являтся накладки на пороги, с помощью которых можно защитить пороги от трещин, которые в свое время провоцируют ржавчину авто. При желании выбрать накладки на пороги вы можете за считанные минуты, и заказать их с доставкой по Украине. Переходите в интернет-магазин автотоваров, чтобы выбрать накладки на пороги и ознакомиться с другими доступными автомобильными аксессуарами, которые идеально подойдут для вашей марки автомобиля. В наличии имеются авто товары и аксессуары в широкой ценовой категории. Каждый авто любитель найдет самое выгодное и удачное предложение для оборудования своего транспортного средства.

Коврики автомобиля имеют не только практическое назначение, но и позволяют украсить салон, создать более гармоничный дизайн. Кроме того, автомобильные коврики защищают ваш автомобиль от грязи, влаги, оберегают от царапин и повреждений. Сегодня автомобильные коврики представлены в широчайшем ассортименте. Можно заказать резиновые коврики или же ознакомиться с другими не менее интересными и практичными товарами. Но, если вы не хотите лишних финансовых затрат, выбирайте универсальные коврики для авто в интернет-магазине top-car.com.ua товаров и аксессуаров для автомобилей. Здесь вы за считанные минуты найдете автомобильные коврики для своей марки авто, сможете выбрать лучшее предложение по цене и по другим характеристикам. Заказывайте коврики для авто без наценки с доставкой курьерской службой в свой город.

Несмотря на то, что сегодня на пике популярности социальные сети, я считаю, что больше пользы можно получить от форума. Самое главное – найти свой форум, который позволит решить многие вопросы. Так, посетив форум в г.Херсоне всегда можно узнать о жизни города, найти объявления, узнать о предстоящих событиях и открытых вакансиях. Также всегда можно задать вопрос о работе больниц, детских садов или же других городских учреждений и получить отклики других горожан.

Смартфоны Meizu M2 Note китайского производства пользуются достаточно большим спросом в нашей стране. Купив гаджет, в первую очередь нужно задуматься о его бережном хранении и защите. В настоящее время приобрести чехол для смартфона или планшета не составит особого труда и Meizu M2 Note не исключение. Если вы ищите чехол для Meizu M2 Note wookie.com.ua/218-meizu-m2-note здесь советую ознакомиться с доступными предложениями. В наличии имеются чехлы из различных материалов, самых разных цветов, которые не только надежно защитят ваш смартфон, но и также помогут выразить вкус, индивидуальность своего владельца.

Приобрести чехлы для китайских смартфонов Meizu M2 Note как видите вовсе не сложно. Да и ассортимент чехлов дает возможность каждому покупателю найти лучшее предложение для своего «электронного друга». Современные чехлы для смартфонов и планшетов обладают всеми характеристиками, чтобы уберечь устройство от царапин, сколов, трещин и других повреждений. Кроме того, чехол для смартфона является аксессуаром, который свидетельствует о достатке и вкусе своего владельца.

Не стоит думать, что хороший чехол обязательно должен стоить дорого. На самом деле сегодня вполне реально купить качественные и красивый чехол для смартфона или же для любого другого электронного устройства недорого. Для этого советую перейти в интернет-магазин аксессуаров для электроники и ознакомиться с доступными предложениями. Заказывайте аксессуары для своей электроники по самым привлекательным ценам без лишней наценки и с доставкой в свой регион. Покупать гаджеты и аксессуары к ним в интернет-магазине действительно очень удобно, так как можно сэкономить львиную часть бюджета и времени.

Ухудшение зрение с возрастом неизбежно. Но вместе с тем можно и нужно бороться. На сегодняшний день доступен ряд методов, с помощью которых можно восстановить зрение. Советую обратить внимание на очки Панкова http://pankovshop.ru/ochki-pankova.html здесь вы можете ознакомиться с их описанием, изучить советы по использованию очков, показания к применению и отзывы. Эффективность очков Панкова подтверждена временем и множеством положительных отзывов пациентов. Если раньше очки Панкова использовались лишь в клиниках, то сегодня они также могут быть использованы для лечения и восстановления зрения в домашних условиях. Рекомендую ознакомиться с описанием очков Панкова по ссылке выше и уже после этого проконсультироваться со своим лечащим врачом. Очки Панкова могут успешно использоваться для восстановления зрения у пожилых людей, а также у тех, кто по долгу службы ежедневно сталкивается с большими нагрузками глаз, например, у офисных работников.