Многие из нас едят тунца не так уж и часто. Вместе с тем найти тунца на прилавках рыбного магазина или супермаркета совсем не сложно. Ну, а для того, чтобы вкусно приготовить эту рыбу, советую вот здесь http://omega3pro.ru/tunez-polza-vidi-kak-vibrat-prigotovit/ ознакомиться с полезными советами. Этот сайт заинтересует всех, кто заботится о своем здоровье, так как он посвящен Омега 3. В тунце также имеются полиненасыщенные жирные кислоты. Вместе с тем в тунце также содержится селен, множество различных витаминов, йод, белок, фосфор и калий. Так что советую время от времени готовить эту рыбу. Такой обед или ужин принесет весомую пользу для здоровья.