К сожалению, в наше время многие страдают от высокого давления, которое помимо плохого самочувствия может привести к инсульту. Очень важно следить за своим давлением и постараться понизить его без помощи лекарств. Сейчас все привыкли чуть что сразу же пить таблетки. Но таблетки имеют массу противопоказаний. Тем более, что есть простые, но весьма эффективные способы понизить давление. Например, нужно пить калину или шиповник. Просто заваривайте чай из этих ягод и пейте несколько раз в день. В январе-феврале, когда давление особенно скачет лучшего всего пить такой напиток ежедневно, хотя бы один раз в день. Ну и еще очень хороший метод понижения давления – это пластиковая бутылка. Нужно взять полторалитровую бутылку и отрезать у неё дно и снять крышечку. И дышать в неё через дно таким образом, чтобы воздух выходил через отверстие, где была крышечка. Достаточно дышать на протяжении 10-15 минут. Попробуйте, это действительно работает.

В подростковом возрасте все проблемы кажутся не разрешимыми. В этом нежном возрасте начинается формирование личности. Хочется побыстрее стать взрослой и, конечно же, познать все радости жизни. И парней и девушек интересует вопрос, как вести себя с противоположным полом, как заинтересовать человека, который нравится. Как научиться целоваться тоже важный вопрос, так как на первые свидания сейчас начинают ходить в достаточно юном возрасте. Переходите по ссылке, чтобы узнать, как правильно целоваться и как чувствовать себя уверенной на первом свидании.